Choisis ton défi
Le matin, l’après-midi, le soir ou en pauses régulières. Tu choisis le moment où tu veux décrocher.
Comment ça marche
Trois étapes, et ton temps d’écran te rapporte enfin quelque chose.
Pose ton téléphone
Tes applis addictives sont bloquées le temps du défi. En mode strict, impossible d’annuler.
Échange tes Scrolls
Chaque défi réussi te rapporte des Scrolls. Échange-les contre des cartes-cadeaux.
Les défis
Un défi pour chaque moment de ta journée.
Tu bloques tes applis addictives sur une période définie, ou tu t’imposes des pauses pendant que tu scrolles.
Morning Routine
Bloque tes apps addictives au réveil pour commencer la journée sereinement.
Relève le défi
Aprèm Productive
Bloque tes apps l’après-midi pour te concentrer sur ton travail.
Relève le défi
Soirée Détente
Profite d’une soirée paisible et d’une bonne nuit de sommeil.
Relève le défi
Micro Pause · pendant que tu scrolles
Anti Scroll
Brise le doomscrolling en t’imposant de courtes pauses régulières sur tes apps addictives.
TikTokInstagramYouTubeSnapchat
Deux modes
Plus tu t’engages, plus tu gagnes.
Flexible
Mode volonté
4 ScrollsZéro tentation
Mode strict
10 ScrollsLa meilleure manière de reprendre le contrôle sur ton temps d’écran. Inclus dans le Mode Off.
Ton axolotl
Plus tu scrolles, plus son aquarium se vide.
Chaque minute passée sur tes applis limitées vide un peu l’aquarium de ton axolotl. Pose ton téléphone : il se remplit à nouveau. Essaie toi-même :
Aquarium plein, il est fier de toi.
Les récompenses
50+
enseignes où dépenser tes Scrolls.
Culture, bien-être, vie sociale, sport, mode. Tes Scrolls s’accumulent défi après défi, et tu choisis ta carte-cadeau quand tu veux.
Défi réussi
Scrolls
Cartes-cadeaux
Quelques enseignes disponibles
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Pour les parents
Et si votre ado reprenait la main ?
Pas de punition, pas de contrôle à distance. ScrollOff motive votre ado à décrocher par lui-même, avec une récompense à la clé.
Sans ScrollOff
23:47
« Juste une dernière vidéo… »
Avec ScrollOff
23:47
Soirée Détente : les applis se coupent, il dort.
Le sommeil
Les applis se coupent le soir avec le défi Soirée Détente.
Les devoirs
Plus de notifications pendant les devoirs avec Aprèm Productive.
La motivation
Des Scrolls à échanger contre des cartes-cadeaux. Il a une vraie raison de poser son téléphone.
Pour les grands aussi
Les adultes scrollent aussi.
ScrollOff n’a pas d’âge. Ado, étudiant, jeune actif, parent ou grand-parent : tout le monde relève les mêmes défis, gagne les mêmes Scrolls et choisit les mêmes cartes-cadeaux. Votre axolotl compte sur vous, quel que soit votre âge.
09:00
Au bureauMatinée productive : plus de notifications pendant que vous travaillez.
19:30
A tableLe téléphone reste dans la poche, la conversation reprend.
23:00
Au litSoirée Détente : on coupe les applis et on dort mieux.
Le calculateur du temps perdu
38jours entiers par an
130livres de 7 h
456films de 2 h
913séances de sport
Estimation sur une année. Et si vous en récupériez un peu ?
Questions fréquentes
Une question ?
Écris-nous.
On répond à tout. Même à 2 h du mat’. Écris-nous juste ici : ton message arrive directement dans notre boîte mail.
ScrollOffen ligne
Aujourd’hui
Salut 👋 Une question, une idée, un souci ? Écris-moi ici, ton message arrive directement dans notre boîte mail.
On te répond par e-mail, promis. Même à 2 h du mat’. 😉
Tu préfères ta messagerie ? contact@scrolloff.com
Ton axolotl t’attend.
ScrollOff sort le 27 octobre 2026 sur iPhone. Pré-installe-le dès maintenant : il s’installera automatiquement le jour de la sortie.
