Choisis ton défi
Le matin, l’après-midi, le soir ou en pauses régulières. Tu choisis le moment où tu veux décrocher.
Comment ça marche
Trois étapes, et ton temps d’écran te rapporte enfin quelque chose.
Pose ton téléphone
Tes applis addictives sont bloquées le temps du défi. En mode strict, impossible d’annuler.
Échange tes Scrolls
Chaque défi réussi te rapporte des Scrolls. Échange-les contre des cartes-cadeaux.
Les défis
Un défi pour chaque moment de ta journée.
Tu bloques tes applis addictives sur une période définie, ou tu t’imposes des pauses pendant que tu scrolles.
Au réveil
Morning Routine
Bloque tes apps addictives au réveil pour commencer la journée sereinement.
Relève le défi
Aprèm Productive
Bloque tes apps l’après-midi pour te concentrer sur ton travail.
Relève le défiSoirée Détente
Profite d’une soirée paisible et d’une bonne nuit de sommeil.
Relève le défiAnti Scroll
Brise le doomscrolling en t’imposant de courtes pauses régulières sur tes apps addictives.
TikTokInstagramYouTubeSnapchat
Deux modes
Plus tu t’engages, plus tu gagnes.
Mode volonté
Tu peux annuler ton défi à tout moment. Sois fort, tu peux le faire.
4 Scrolls
7 avec Mode Off
Mode strict
Aucune place pour la tentation. L’annulation est impossible jusqu’à la fin du défi.
10 Scrolls
La meilleure manière de reprendre le contrôle sur ton temps d’écran. Inclus dans le Mode Off.
Ton axolotl
Plus tu scrolles, plus son aquarium se vide.
Chaque minute passée sur tes applis limitées vide un peu l’aquarium de ton axolotl. Pose ton téléphone : il se remplit à nouveau. Essaie toi-même :
Aquarium plein, il est fier de toi.
Les récompenses
50+
enseignes où dépenser tes Scrolls.
Mode, sport, jeux vidéo, streaming, sorties. Tes Scrolls s’accumulent défi après défi, et tu choisis ta carte-cadeau quand tu veux.
Défi réussi
Scrolls
Cartes-cadeaux
Pour les parents
Et si votre ado reprenait la main ?
Pas de punition, pas de contrôle à distance. ScrollOff motive votre ado à décrocher par lui-même, avec une récompense à la clé.
Le sommeil
Les applis se coupent le soir avec le défi Soirée Détente.
Les devoirs
Plus de notifications pendant les devoirs avec Aprèm Productive.
La motivation
Des Scrolls à échanger contre des cartes-cadeaux. Il a une vraie raison de poser son téléphone.
Questions fréquentes
Tout ce que tu veux savoir.
L’appli est-elle gratuite ?
Oui. Tu peux télécharger ScrollOff, relever des défis et gagner des Scrolls gratuitement. Le Mode Off à 4,99 € par mois, sans engagement, débloque le mode strict, plus d’applis contrôlées et la personnalisation de tes défis.
Comment j’obtiens une carte-cadeau ?
Chaque défi réussi te rapporte des Scrolls. Quand tu en as assez, tu les échanges contre une carte-cadeau dans l’onglet Offres de l’appli.
Quelle différence entre le mode volonté et le mode strict ?
En mode volonté, tu peux annuler ton défi à tout moment. En mode strict, l’annulation est impossible et tu gagnes 10 Scrolls par défi réussi.
Quelles applis sont bloquées ?
Tu choisis toi-même les applis à bloquer pendant tes défis, par exemple TikTok, Instagram, YouTube ou Snapchat.
Quand sort ScrollOff, et sur quels téléphones ?
ScrollOff sort sur iPhone le 27 octobre 2026. Tu peux déjà le précommander sur l’App Store. Pas de version Android pour le moment.
Ton axolotl t’attend.
ScrollOff sort le 27 octobre 2026 sur iPhone. Précommande-le dès maintenant, il s’installera automatiquement le jour de la sortie.
